Podstawowym wyznacznikiem stroju do yogi jest wygoda i komfort. Podczas ćwiczeń jogi ważna jest pełna koncentracja i skupienie, ponieważ trenujemy umysł. Nic nie może rozpraszać Twojej uwagi, a ubranie nie powinno krępować ruchów.  Ubranie nie powinno być zbyt obcisłe.  

Strój nie może być też zbyt luźny. 

Twoje ubranie powinno być przewiewne i powinno umożliwiać skórze oddychać. Dzięki temu się nie spocisz a ubranie nie będzie Ci ciążyło. 

Ważne jest również, aby materiał, z którego zrobiony jest strój do jogi, miał właściwości rozciągliwe, ponieważ ułatwi to wykonywanie ćwiczeń.

Bardzo ważnym elementem każdego kobiecego stroju sportowego, jest sportowy stanik. Odpowiednie podtrzymywanie biustu w trakcie ćwiczeń jest bardzo ważne, ponieważ pozycje, które przyjmujesz, są różnorodne. 

Jeśli chodzi o topy i staniki sportowe warto rozejrzeć się za modelami, których ramiączka krzyżują się na plecach. Takie ułożenie zapewnia stabilność i zapobiega ich zsuwaniu się w trakcie ćwiczeń. 

Innym pomysłem na strój do ćwiczenia jogi jest body. Body doskonale przylega do ciała, a jednocześnie nie krępuje ruchów.

Jako strój do jogi można założyć t-shirt przylegający do ciała w połączeniu ze spodniami.