Bardzo ważnym elementem wpływającym na poczucie szczęścia jest wyznaczanie sobie celów. Jeśli osiągniesz jakiś drobny sukces w życiu, od razu czujesz się lepiej. Niektórzy ludzie potrzebują niewielkich celów, jak na przykład wstanie rano o określonej godzinie, inni zaś wyznaczają sobie bardzo duże cele. 

Mit 2 - szczęście to Twoje przeznaczenie
Jeśli będziesz całe życie walczyć o to, by być szczęśliwym, nigdy nie osiągniesz tego stanu. 

Mit 3 - możesz przyzwyczaić się do każdej sytuacji
Ludzie bardzo szybko przyzwyczajają się do szczęścia. Ludzie czerpią pozytywne emocje przede wszystkim ze zmian. 

Mit 4 - negatywne emocje zawsze pokonują pozytywne
Negatywnych emocji można się szybko pozbyć.